humour - carte du jeu Valeurs AjoutéesL’humour c’est bon pour la santé

« Il est empiriquement reconnu que l’humour et son effet direct, le rire, ont des effets positifs sur la santé. La science contemporaine a découvert que l’humour et le rire participaient, entre autres, à la décontraction des muscles, à la réduction des hormones de stress, à l’amélioration du système immunitaire, à la réduction de la douleur.. Faire passer un message délicat avec humour permet de transformer le plomb en or.

  • Ne pas confondre humour et ironie
  • L’ironie blesse, l’humour guérit.
  • L’ironie peut tuer, l’humour aide à vivre.
  • L’ironie veut dominer, l’humour libère.
  •  L’ironie est impitoyable, l’humour est miséricordieux.
  • L’ironie est humiliante, l’humour est humble. »

André Comte-Sponville

Rire de soi

Cet exercice de rire est très bon pour l’ego et le moral ! On apprend à rire de soi, des choses dont on peut être fier comme de nos gaffes. Si l’on rit d’une erreur ou d’une gaffe, rire en pointant l’index vers soi. Si l’on rit d’un bon coup ou d’une réussite, pointer le pouce vers soi.

Tout savoir sur le jeu Valeurs Ajoutées, outil pédagogique, ludique et stratégique pour explorer, utiliser et partager des qualités.

 

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