estime de soi - carte Valeurs AjoutéesEstime de soi et confiance en soi

L’estime de soi est à distinguer de la « confiance en soi » qui, bien que liée, est en rapport avec des capacités plus qu’avec des valeurs. Je m’aime donc je suis !

À méditer

« Personne ne peut vous rabaisser sans votre consentement. » Eléanor Roosevelt

6 trucs pour renforcer l’estime de soi

  • Pas d’imitation, de généralisation, ni de comparaison : je suis unique !
  • Choisir des objectifs réalistes et y aller à petits pas
  • Prendre note de ses acquisitions et progrès jour après jour
  • Faire régulièrement une activité physique ou créative épanouissante
  • Créer son propre baromètre d’estime de soi et décider du niveau minimum vital.
  • Aime toi, les autres t’aimeront.

Tout savoir sur le jeu Valeurs Ajoutées, outil pédagogique, ludique et stratégique pour explorer, utiliser et partager des qualités.

 

Pin It on Pinterest