En tant que manager on vous demande tant de choses ! Alors, il faudrait en plus manager le stress de ses collaborateurs ! Et pourtant, c’est bien une de vos responsabilités que de contribuer au bien-être de vos collaborateurs, et pour cela il faut vous détendre aussi sans vous laisser envahir par la pression. Alors comment assumer ce rôle en réduisant votre propre stress ?
Donnez du sens à votre stress est une des clefs pour mieux le gérer
A SUIVRE // 5 AVRIL 2016 : « 3 IDEES POUR » …SAVOIR DIRE NON SANS CULPABILISER.
1. Clarifiez votre rôle de manager du stress :
- Vous devez poser des questions quand vous sentez qu’un de vos collaborateurs est stressé sur les causes de ses tensions et les conséquences de celles-ci sur sa santé, ses relations et son travail.
- Vous avez un devoir d’alerte si la situation vous semble trop complexe.
Vous pouvez demander de l’aide, à votre N+1, à la DRH, voire au médecin du travail - Vous devez le faire plutôt que prendre seul une situation qui vous dépasse.
2. Soyez conscients des aspects stressants de votre mode de management :
- Que vous soyez directif ou délégatif, participatif ou entraîneur, vous serez de toutes façons stressant pour certains de vos collaborateurs.
- Veillez à ne pas retransmettre sans filtre le stress qui vous vient d’en haut, donnez du sens à votre action,
- Ecouter les besoins de vos collaborateurs,
- Donnez-leur des signes de reconnaissance,
- Prenez en compte la diversité humaine et acceptez-là, on ne fonctionne pas tous de la même façon.
- Adaptez-vous plutôt que d’imposer votre manière de fonctionner subjective : ça c’est dépassé !
3. Prenez soin de vous aussi :
- Votre raison d’être de manager est d’emmener vos collaborateurs avec vous pour atteindre les objectifs de l’équipe, il faut que vous ayez l’énergie pour cela ;
- Faites du sport, marchez, prenez le temps de déjeuner.
- Exprimez ce que vous ressentez : la joie de réussir, la tristesse du départ d’un collaborateur, la colère de ne pas être entendu, la peur du changement
- Et transformez ces émotions en actions adéquates : fêter les victoires, rendez hommage, expliciter vos demandes, préparez ensemble les changements pour éviter l’objet des peurs.
- Soyez content quand en fin de journée, vous avez fait avancer quelques dossiers.
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